BMI Europa2010

Alles over BMI bij (Nederlandse) vrouwen

Je kunt tegenwoordig geen afvalprogramma bekijken en geen damesblad openslaan zonder de term BMI tegen te komen. BMI zegt iets over (on)gezond gewicht. Nu behoort de Nederlandse vrouw met gemiddeld 1,68 meter wel tot de langste vrouwen van Europa. Maar hoe staat het ervoor met de BMI van de Nederlandse vrouw?

Wat BMI betekent
BMI staat voor Body Mass Index. BMI kun je als volgt berekenen: gewicht (kg) gedeeld door lengte2 (meters). Een BMI van 25 of hoger geeft aan dat er sprake is van overgewicht. Een BMI van 30 of hoger geeft aan dat er sprake is van obesitas. Dan is het overgewicht zeer ernstig en op (korte) termijn gevaarlijk.

Nederlandse vrouw in de middenmoot
Nederlandse vrouwen (15 jaar en ouder) doen het niet slecht en behoren wat betreft BMI tot een goede middenmoter in Europa. De gemiddelde Nederlandse BMI in 2010 was 24,8. Daarmee stond de Nederlandse vrouw 39e van de 52 Europese landen. Let wel: hoe lager de positie op de ‘ranglijst’, des te beter het gemiddelde BMI in dat land.

Hoogste en laagste BMI van Europa
Het slechtst scoort Malta met een gemiddeld hoog BMI van 28.3. Ook in Wit-Rusland en Turkije zijn de dames gemiddeld aan de stevige kant. Deze landen staan als nummer 2 en 3 op de ranglijst. Vrouwen in Kazachstan en Frankrijk hebben gemiddeld juist een lager BMI dan hun Europese seksegenoten. Het slanke Estland sluit de rij met een gemiddeld BMI van 23,5.

Buurvrouwen
Onze Duitse buurvrouwen hebben gemiddeld een iets hoger BMI (26,2) dan de Nederlandse vrouw. De Belgische dames (24,5) uist weer wat lager dan de Nederlandse vrouw, ondanks de Bourgondische Belgische eetcultuur en de lekkere chocolade 😉

Figuur boven: de gemiddelde BMI bij vrouwen per Europees land (bron:WHO). De BMI van vrouwen over de hele wereld en/of van mannen bekijken? Klik dan hier.

Relatie tussen BMI en opleiding
Een hoger BMI in geïndustrialiseerde landen komt vaker voor bij lager opgeleiden, waarschijnlijk door een slechtere voeding en minder lichaamsbeweging. Nederland is een geïndustrialiseerd land. Bij de minder geïndustrialiseerde landen is er juist weer vaker overgewicht bij hoger opgeleiden.

Is een BMI van meer dan 25 slecht?
De BMI geeft een schatting van het risico op gezondheidsproblemen door te hoog (of te laag) lichaamsgewicht. Het gaat dan om gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. Het blijft wel een schatting en is dus niet bij iedereen even betrouwbaar. Een bodybuilder zal een hoog BMI hebben doordat hij/zij veel spieren heeft, maar zal tevens een heel laag vetpercentage hebben.

Ook de verdeling van het vet is belangrijk. Vet rondom de buik leidt vaker tot gezondheidsproblemen dan vet rondom de heupen. Je zou BMI kunnen aanvullen met extra metingen, zoals de tailleomtrek of middel-heup-ratio.

Bodybuilder BMI

Cijfers zeggen niet álles
Cijfers zeggen natuurlijk niet álles. Je goed voelen en gelukkig zijn is ook heel belangrijk. Je gelukkig voelen kan namelijk voor een stuk minder stress zorgen, wat weer goed is voor de gezondheid. Als het gaat om ‘gelukkig voelen’ nemen de Nederlanders wereldwijd bijna de leiding! Het ‘World Hapiness Report’ uit 2015 wijst uit dat Nederland op nummer 7 van de ranglijst van de gelukkigste mensen ter wereld staat.

Conclusie
Nederlandse vrouwen zijn lang, maar wat betreft BMI staan we in de middenmoot. De grootste van de klas is de Nederlandse vrouw dus wél, maar niet de volste. Wel één van de gelukkigste. Gelukkig maar!

Eigen BMI uitrekenen? Check de BMI-calculator op de website van het Voedingscentrum.

 

 

Gebruikte bronnen
Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS), Leefstijl en (preventief) gezondheidsonderzoek; persoonskenmerken , april 2015 LINK 
Nationaal Kompas Volksgezondheid, Overgewicht: Zijn er verschillen tussen Nederland en andere landen? LINK
World Hapiness Report, 2015 LINK (PDF)
World Obesity Federation, LINK