5 — Je water of je leven! Tips om voldoende te drinken tijdens de zomermaanden

Maximaal drie dagen kun je zonder drinken. Best weinig, vind ik eigenlijk. Laat even tot je doordringen hoe belangrijk vocht dan wel niet moet zijn voor je lichaam. Tijdens de warme zomermaanden is goed drinken nog belangrijker, en dat geldt al helemaal voor vrouwen die zwanger willen worden. Daarom: uitleg en tips van een ervaringsdeskundige.

Lees meer

3 — In beweging, Deel 1

Uiterlijk is wel altijd een dingetje voor mij geweest, maar ik was wat lui. Je kunt dus wel stellen dat ik niet zo sportief van aard ben. Maar goed als je lijf je in de steek laat, dan komt op een gegeven moment het besef dat je aan de slag moet. Bewegen dus. Ik vertel je graag over wat ik gedaan heb aan sport en beweging en wat de positieve effecten waren.

Nadat ik ons kindje verloren had in de 16e week van een zwangerschap (de enige zwangerschap die tot stand was gekomen na ICSI behandeling, poging 6) belandde ik in een zware depressie. Mijn immuunsysteem had gefaald; ik was zwanger van een kerngezond kind, maar een gemene GBS-B bacterie had mijn vliezen kapot gevreten en dus werd ons kerngezonde maar niet levensvatbare zoon Saul geboren. Pathologisch onderzoek wees dat uit en de gynaecoloog bevestigde het; de bacterie had gewonnen van mijn lichaam, met het kind was niets aan de hand. Hieruit blijkt opnieuw dat zwanger worden nog maar de helft van de strijd is, zwanger blijven moet ook nog.

Emotionele eter

Focus verleggen

Mijn partner en ik hadden eerder afgesproken dat ik degene zou zijn die bepaalde tot hoever wij zouden gaan met behandelen. Maar omdat ik nu op het punt was aangekomen dat ik tot niets meer in staat was, nam hij het heft in handen.

Hij sprak deze wijze woorden: “Al onze energie is weg, hoe kunnen wij zo nieuw leven creëren? We zijn uitgeput, lichamelijk en geestelijk. Lieverd, we laten niet los, we stoppen niet met behandelen. We verleggen in plaats daarvan onze focus naar gezond worden.”

En hij had gelijk. Het was slim en lief van hem om voor mij een uitweg te verzinnen zonder dat ik mij angstig hoefde te voelen. Angst heb je namelijk, want niet doorgaan betekent geen kind. Nu stopte ik niet, ik verlegde mijn focus.

 

Plan van aanpak

Wanneer je niet meer om je eigen leven of om anderen geeft, kun je dat zonder diagnose een depressie noemen. Het plan was nu om eerst te investeren in een gezond lichaam; misschien zou het gezondere hoofd dan vanzelf volgen. We namen ons voedingspatroon onder handen en gingen bewegen. Zwemmen, yoga en fitness werden de soorten sport waar ik mij op ging concentreren. Mijn partner ging Krav Maga en fitness doen. We gingen een sterk lijf maken, want wat er ook nog zou gebeuren, een kind verliezen omdat het lijf het niet aankon dat ging ons niet meer gebeuren!

Zwemmen

Ik vind zwemmen heerlijk. Je kunt je niet zo snel blesseren. Je kan in een groepje bijvoorbeeld aerobics doen als je dat leuk lijkt. Ik deed eerst mee met een groepje, maar dat bleek toch niets voor mij. Ik ben een beetje onhandig en bots altijd tegen mensen op. Baantjes trekken ging mij echter prima af. En weet je wat echt makkelijk is in het water? Buikspieroefeningen! Ik vind buikspieroefeningen normaal gesproken verschrikkelijk, maar hangend aan de rand van het zwembad, terwijl ik erin lag, ging juist heel goed. Beetje dobberen, inspannen, weer dobberen en lekker ontspannen naar huis. Zwemmen is OK.

Yoga

Lichaam en geest. Ja, het is echt fijn om die twee samen te brengen. Ik voelde al snel dat ik leniger en soepeler werd dankzij yoga. Je staat je niet ongans te trappen, zoals bij spinning (dat is dus echt niets voor mij dat gejakker). Met yoga ben je op je eigen tempo bezig en je maakt gecontroleerde bewegingen. Daarbij komt dat yogaleraren altijd lief en inlevend zijn. Behalve dat ze lichamelijk in topconditie zijn, zijn ze vaak ook bezig met algehele gezondheid en zingeving. Ze zijn – of proberen- in het hier en nu te blijven en geven meer mee aan hun cursisten dan alleen beweging. Ze lijken veel beter de prikkels van het leven te kanaliseren. Die combinatie en die aandacht dat had ik natuurlijk ook wel een beetje nodig. Yoga was dus ook een succesnummer.

Fitness

Ik kreeg een test en een lijstje met oefeningen. Prima te doen, ingesteld op mijn mogelijkheden en ja ik werd er beresterk van. Na een poosje kreeg ik ook gesprekjes met anderen op de sportschool en bleek dat niet iedereen alleen maar voor de gezelligheid bezig was met zijn conditie. Ik voelde me dus niet zo eenzaam meer en veel stoerder. Mijn uithoudingsvermogen was gegroeid en mijn kracht verdubbeld.

Krav Maga

Krav Maga is een Israëlische zelfverdedigingssport. Heel effectief en fysiek door iedereen te doen. Je zelfvertrouwen krijgt er een enorme boost van omdat je vanaf de eerste les al in staat bent iemand uit te schakelen. Dat klinkt een beetje agressief maar je kunt met deze sport niet aanvallen, alleen afweren. Deze sport deed mijn geliefde, ik niet want daar ben ik niet stoer genoeg voor. Hij had er dus lichamelijk en geestelijk profijt van.

 

Het resultaat van dit alles?

Het klinkt natuurlijk als te mooi om waar te zijn, maar het is wat het is. Binnen 3 maanden (2 – 3 keer per week sporten) was mijn depressie weg en waren wij vele kilo’s lichter. Ik vond het ongelooflijk dat ik zo snel veranderd was van een wrak naar een levenslustig iemand. Ik had zelfs gedacht aan plan B, iets wat ik in al die jaren voor me uit had geschoven. Wat een opluchting, ik zag weer mogelijkheden en had weer zin in het leven!

Dat mijn lijf zou veranderen dat wist ik wel maar dat je hoofd in een korte tijd zo een enorme omschakeling kan maken, dat had ik niet voor mogelijk gehouden. Deze periode van focus op gezondheid had mij ook een veilige, legitieme en zinvolle periode van rust en een geestelijke pauze gegeven. In mijn beleving ontbrak dit puzzelstukje aan het vruchtbaarheidsprobleem, want niet veel later werd ik zwanger.

In mijn volgende column ga ik verder op onderzoek. Ik wil namelijk weten hoe dit ‘wonder’ zo heeft kunnen gebeuren.

 

Liefs,

Melany

4 — In beweging, Deel II

In mijn vorige column vertelde ik over hoe bewegen, sporten en gezonder eten mijn lichaam en geest binnen enkele maanden enorm versterkte. Eind van het verhaal was dat ik niet alleen een hele nare periode kon afsluiten, maar ook heel snel zwanger werd. In deze column ga ik op onderzoek uit. Hoe heeft dit zo kunnen gebeuren? Hoe kon in beweging komen zo’n ongelofelijk grote invloed hebben op het proces?

Ik denk dat het in beweging komen onze manier van loslaten was, een term die mijn partner en ik overigens liever niet gebruiken omdat je een kinderwens nu eenmaal niet kan loslaten. We ruilden het in voor “focus verleggen”. Daarnaast en zeker niet op de laatste plaats bleek mijn lichaam sterk, want tijdens mijn zwangerschap is de GBS-B bacterie niet actief geweest, dus ook mijn immuunsysteem gaf alle bedreigingen van katoen. Andere lichamelijke klachten waren overigens ook verdwenen, maar of dat alleen aan het sporten heeft gelegen weet ik niet. Het kan ook aan de voeding hebben gelegen of de extra vitaminen. Het was in ieder geval een win-win-win situatie geworden.

Navraag bij experts

Omdat de communicatie tussen lichaam en geest mij bezighoudt en ik een deskundige nodig heb om te beantwoorden hoe dat dan werkt, heb ik navraag gedaan bij experts over wat er nu eigenlijk met mij gebeurd is. Ik wilde weten hoe het kan dat ik via mijn lichaam mijn hoofd op orde kreeg, welke processen werden er in gang gezet.

Ik stelde mijn vraag aan psychologe Sylvia Mattens (begeleidt lotgenoten), Rob Luijten (personal trainer) en Rika Lukac (yogi en auteur van het boek “InNESTeling”).

—————————————–

Psycholoog Sylvia Mattens

“Lichaam en geest vormen één geheel. Toch is het onze geest die ons lichaam aanstuurt. En net daar ligt de sleutel in jouw verhaal, Melany. Eerst heb je ingezien, met de hulp van je man, dat het zo niet verder kon en dat je iets moest veranderen in je leven. Je hebt bewust je focus verlegd van het negatieve naar het positieve; van pijn, verdriet en angst naar gezond zijn en sterker worden, geestelijk en lichamelijk.”

“Je hebt bovendien de beslissing genomen om gezonder te gaan leven waardoor je een doel kreeg. Dat doel heb je vervolgens omgezet in een actieplan, dat je tenslotte ook bent gaan uitvoeren. Je hebt nagedacht over je opties om gezonder te worden: gezondere voeding, meer beweging, vitaminen… Je bent enkele sporten gaan proberen om te ontdekken wat het best bij je past en wat je een goed gevoel geeft. En net daardoor werd je gemotiveerd om je plan van aanpak door te zetten. Je ontdekte wat je leuk vond en waar je lichaam gezonder en sterker van werd.”

“En hoe energieker je lichaam werd, hoe krachtiger je geest zich ging voelen. Door je focus te verleggen van de Medische Mallemolen (MMM) naar jezelf, kreeg je opnieuw vertrouwen in je lichaam. Je herstelde de connectie en de communicatie tussen geest en lichaam. Zo is de cirkel van lichaam en geest als geheel weer rond.”

Meer over Sylvia Mattens

Personal trainer Rob Luyten

“Mensen die in een depressie belanden, raad ik eigenlijk altijd aan om in beweging te komen. Dat kunnen alle soorten fysieke inspanning zijn. Bewegen werkt beter dan anti-depressivia als medicatie, in mijn optiek. Voor de één is bewegen wandelen, voor de ander hardlopen of fitness. Door (lichte) fysieke inspanning maak je namelijk endorfine aan en daar krijg je een geluksgevoel van. Niet alle fysieke inspanning zorgt voor de aanmaak van dit stofje; bij overmatig trainen gebeurt dat dus niet.“

“Overmatig trainen kan zelfs zorgen voor chronisch verhoogde cortisolwaarden http://energiekevrouwenacademie.nl/cortisol-in-toom-houden-acht-waardevolle-tips/ . Deze zorgen voor stress en zijn uitzonderlijk slecht voor je gezondheid. Dit probleem wordt in verband gebracht met een verstoorde hormoonbalans, verhoogde bloedsuikerwaarden, hart- en vaatziekten, een verhoogde cholesterolwaarde, en ook bijnieruitputting. Een bijkomend vervelend probleem is de opslag van vet rondom je middel, wat een teken kan zijn van de aanmaak van een teveel aan stresshormonen. Je kunt een vetmeeting doen in de sportschool om te bekijken of dit bij jou het geval is.”

Meer over Rob Luyten

Yogi Rika Lukac

“Wanneer je in beweging komt gebeurt er een aantal dingen waardoor je je lichamelijk en geestelijk beter gaat voelen. De aanmaak van endorfines wordt bijvoorbeeld verhoogd. Endorfines zijn een soort feel-good hormonen. Maar er is meer. Doordat je gaat bewegen wordt je bloedsuikerspiegel beter gereguleerd en wordt je lichaam gevoeliger voor insuline. Hierdoor kom je veel beter in je energie te zitten, zowel in je lijf als in je hoofd.”

“Verder kan je lever tijdens het bewegen 10 x sneller ontgiften van oestrogenen en andere hormonen die je niet nodig hebt. Hierdoor ontstaat er hormonaal een betere balans en ervaar je minder snel stress. En, last but not least, er komt tijdens het bewegen nog een stofje vrij: lactoferrine. Deze stof werkt als een soort natuurlijke antibioticum.

Meer over Rika Lukac

—————————————–

Nieuwe kinderwens

Om je eerlijk te zeggen moet ik weer aan de slag want tijdens de zwangerschap ben ik natuurlijk aangekomen en na de bevalling (tot op heden) heeft mijn focus bij onze zoon gelegen en nauwelijks bij mijn lichaam of geest. Bovendien heb ik nog steeds een kinderwens, ook al ben ik inmiddels 45. Voor onze zoon zou ik wel graag een broertje of zusje willen. Behandelen is natuurlijk geen optie meer, dat kunnen wij niet betalen. Maar misschien is Moeder Natuur mij nog eens gunstig gezind. Ik ga het in ieder geval proberen.

Hardloop-evenement

Verder heb ik nog een andere reden om weer te werken aan mijn conditie. Ik ga namelijk de Damloop By Night lopen om handtekeningen in te zamelen voor de Dag van de Kinderwens (http://dagvandekinderwens.nl/)  en ik hoop dat iedereen tekent. Ik loop daarnaast natuurlijk ook voor Kinderwensbloggers vanwege de vele projecten die meehelpen aan o.a. het taboe te doorbreken. En het mooiste is dat ik niet alleen loop. Lieve familieleden en vrienden lopen met mij mee. Nog voor ik een stap gezet heb voel ik mij al sterk en gesteund. Wil je hier meer over weten? Wil je misschien meelopen of doneren? Stuur mij een email (info@kinderwensbloggers.com) of kijk op http://kinderwensbloggers.com/dam-tot-dam-by-night/

Liefs,

Melany

 

 

2 — Over zwanger worden en roken: niemand is zonder zonde

Roken was mijn momentje voor mezelf, mijn genot, mijn zonde. Iets wat ik met niemand hoefde te delen. Ik deed het graag, vaak en veel. En lekker dat ik het vond! Het is van mij. Ik miste geen lucht en mijn conditie was helemaal niet slecht dus waarom zou ik het laten? Maar roken is niet handig als je zwanger wilt worden. En eraf komen kan een frustrerende opgave zijn. Hoe ik deze duivelse verslaving heb weten te verslaan, ga ik je hieronder vertellen.

Kinderspel

Mijn eerste sigaret rookte ik stiekem met een vriendin, we waren 11 jaar denk ik. Ik had twee sigaretten uit de tas van mijn moeder gepikt. We gingen liggen op het dak van de naburige school en we rookten de peuken op. Tegen de tijd dat ik 13 was, kocht ik mijn eigen sigaretten bij de sigarenboer voor 10 cent per stuk. Natuurlijk was het nog steeds kinderspel maar ik stopte niet en heb zeker nog tot mijn 33ste jaar gerookt, dik 20 jaar lang dus.

Heel erg verslaafd

Ik was heel erg verslaafd: twee pakjes per dag, met alle gemak. Mijn geliefde heeft het een keer getoetst; elk kwartier stak ik er één op. Ik ben er niet trots op, maar zo heerlijk vond ik het dus. Het enige wat mij lichtelijk begon te irriteren is dat de sigaret de baas werd en dat is het begin geweest van mijn stoppogingen.

Het boek van Allen Carr

Allen Carr schreef de bestseller ‘Stoppen met Roken’ en iedereen schafte het boek aan, want dan lukte het om te stoppen. Iedereen wil eigenlijk stoppen, maar we willen het op een makkelijke manier. Dit boek was het antwoord! Allen Carr hielp mij de eerste keer inderdaad te stoppen. Wat indruk op mij maakte, was een hele pagina met wel 50 nadelen van roken en op de pagina daarna een opsomming van de voordelen. Je raadt het natuurlijk al, die pagina was leeg. Ik voelde mij een beetje verraden en ik heb toen toch een aantal voordelen bedacht want ja, ik gaf me natuurlijk niet zonder slag of stoot gewonnen. Maar goed Allen had succes, wel drie hele dagen…

Acupressuur met een gewone dame

Er zouden meer stoppogingen volgen. In een plaatselijk sufferdje zag ik een advertentie over stoppen met roken met behulp van acupressuur met een electro-pen. Ik had er geen vertrouwen in, maar omdat ik zoveel geld uitgaf aan een verslaving die me steeds meer ergerde en omdat ik me wilde voorbereiden op een zwangerschap, maakte ik een afspraak. Ik stapte op de trein naar Zaandam en werd ontvangen in een pandje midden in het centrum. Een heel gewoon uitziende dame met grijs haar (ik had iemand met eens stip op zijn hoofd verwacht en een paarse sjaal), bood mij een grote, comfortabele massagestoel aan waarin ik mocht plaatsnemen.

Drukken op vingers en oren

De vrouw legde me uit wat ze ging doen, wauwelde wat over Meridianen enzo en ik dacht; “Ja ja, schiet nou maar op!” Mijn gezicht sprak boekdelen denk ik, want ze begon met de behandeling zonder verder te praten. Met een pen drukte ze op allerlei plekken, voornamelijk mijn vingers en oren. Toen ze klaar was zei ze dat als de behandeling niet succesvol was, ik direct terug mocht komen voor nog een (gratis) behandeling. Ik vertrok op weg naar het station, lichtelijk zenuwachtig. Zou het nu dan echt lukken? Ik voelde me helemaal niet anders, eigenlijk…

Ik stapte in de trein, in de rokerscoupé die ton nog bestond, want dit ging ik testen natuurlijk. In mijn tas zaten twee nieuwe pakjes sigaretten. Wat gek… ik had helemaal niet de behoefte om een sigaret op te steken. Ook de geur van de rook lokte geen verslavingsreflex uit. Er was kennelijk toch iets veranderd, de zucht naar nicotine was weg. Twee weken later heb ik mijn sigaretten weggegeven. Mijn vrienden waren verbaasd en ik ook. Een paar vrienden riepen; “Nou als het jou lukt dan ga ik ook!”.

Ik was er zelf ook helemaal van overtuigd dat ik er van af was en toen ik op een veel te gezellig avondje met een vriendin, die ene sigaret opstak omdat ik het wel de baas was ging ik gelijk voor de bijl en rookte zomaar ineens weer fulltime mee. Zucht, die verdomde sigaret!

Steun en toeverlaat

“IK STOP!”, riep mijn geliefde op een dag, “Ik ben het helemaal zat” en smeet zijn sigaretten in de prullenbak. Natuurlijk steun ik mijn partner door dik en dun en riep zonder nadenken; “IK OOK!”
“O nee, ik wat zeg ik nu?”. Hier ben ik niet aan toe, paniek. Geheel onvoorbereid. Pffff, maar ik moest er aan geloven. Ik had het gezegd en hij rekende er op dat ik meedeed. We gingen dus stoppen.

Wat we al wisten is dat het zwaar zou gaan worden, dus zeiden we tegen elkaar: “Oké, het wordt uitzitten. Afkicken is erg maar het wordt iedere dag ietsjes minder zwaar”. Een paar keer per dag ging er een nicotine-alarm af in het lichaam. Dat noemden wij “het duiveltje”. We besloten het duiveltje te negeren. De alarmmeldingen waren heftig, maar iedere keer dat ze kwamen zou het minder lang duren totdat ze zouden verdwijnen daar hielden wij ons aan vast. Er tegen vechten had geen zin, dit was nou waarom het verslaving heet.

Het duiveltje werd een persoon en we deden hem vaak na, spraken voor hem. Hij fluisterde in onze oren; “Toe nou, je kunt best eentje nemen hoor”. “Ik ben je beste vriend”. “Doe niet zo flauw, je kunt best meedoen”. We hadden er gelukkig lol om. We accepteerden dat we verslaafd waren en dat het lang zou duren, het enige wat we NIET moesten doen was die ene sigaret opsteken.

We besloten, om ter ondersteuning van deze stoppoging acupunctuur te doen. En… het lukte rookvrij te worden!

Meer tijd voor mezelf

Wow, wat was (en ben) ik blij dat het gelukt is. Ik had ineens veel meer tijd. Toen ik nog rookte, werd er bij alles wat ik deed een rookmoment ingelast. Voor het eten, na het eten, tijdens het koken, in de auto, op de fiets, in de trein, op het station, in de pauze (van de bioscoop), bij het lezen en telefoneren, bij een borrel of kop koffie, voor een sollicitatie, voor goed nieuws, na slecht nieuws, wanneer ik de hond uitliet, lekker met z’n tweetjes of eventjes alleen etc. etc. Elk moment was in mijn ogen een goed moment om te roken en daar was ik mooi van verlost.

Ik snap nu dat stoppen ook daarom zo moeilijk is; het is niet alleen de nicotineverslaving waar je vanaf moet, maar ook qua leefstijl moet je veranderen.

Roken en zwanger worden

Best vaak lees ik of hoor ik vrouwen zeggen (lotgenoten maar ook zwangere vrouwen) dat hun huisarts, verloskundige of gynaecoloog geadviseerd heeft te minderen. Vijf sigaretten per dag zou je wel kunnen blijven roken omdat de stress van het stoppen erger zou zijn dan het stoppen zelf. Wanneer je nog niet zwanger bent, zou ik je willen adviseren toch echt eerst te stoppen met roken. Je hebt een verslaving, dat is slecht voor de gezondheid van jezelf en die van je kind.

Hieronder een filmpje waarin dit duidelijk wordt bevestigd. Het is een fabel dat de stress die afkicken met zich meebrengt gevaarlijker is dan stoppen.

 

Initiatief Rookvrije Generatie
De Hartstichting, KWF Kankerbestrijding en Longfonds zijn in 2015 een campagne gestart voor een rookvrije generatie. Ze willen ouders die vanaf 2017 een kind krijgen de kans geven hun kind volledig rookvrij te laten opgroeien. Dus zonder het slechte voorbeeld van rokende mensen die ze om zich heen zien. Zonder de verleiding van glimmende pakjes en toegevoegde smaakjes aan sigaretten. Je kunt meehelpen, dat doe ik met Kinderwensbloggers maar ook als individu, neem eens een kijkje op de website. Ben je zwanger of wil je zwanger worden en wil je hulp bij het stoppen met roken? Bel de Roken infolijn 0900-1995.

Conclusie
Maak de wens te stoppen met roken net zo vurig als je kinderwens want helaas brengt roken je verder bij je doel vandaan!

Succes,
Melany

1 — Wie ik ben en waarom ik columns ga schrijven voor WOMB project

Met ingang van nu, december 2016, mag ik op het WOMB blog schrijven over mijn persoonlijke ervaringen op het gebied van gezondheid en de kinderwens, de weg naar moederschap en mijn huidige ervaringen en de missie die ik deel met het team van WOMB. Ik begin maar eens met mijzelf voor te stellen en uit te leggen waarom ik gekozen heb voor deze titel.

Wie ben ik?

Mijn naam is Melany Brunings, ik ben 45 jaar en in de wandelgangen noemt men mij ervaringsdeskundige op het gebied van de kinderwens. En ja, de kinderwens beheerst al 20 jaar mijn leven, dus dat klopt wel. Eerst was het mijn persoonlijke wens en nu probeer ik lotgenoten te steunen en te helpen de kinderwens te verwezenlijken via allerlei projecten waarover je meer kunt lezen op mijn website Kinderwensbloggers.

Zeventien jaar Zwanger

Vanaf het moment dat ik besloot dat een kind in mijn leven welkom zou zijn, gebeurde er iets met me. Mijn wens wortelde zich in mijn hart, waarna het verlangen van een baby in mijn buik elke dag groter en groter werd. Zeventien jaar lang snakte ik naar het zwangerschapsgevoel. De fantasieën over de zwangerschap en het kind dat geboren moest worden, werden dagelijks bedacht, herdacht en beleefd. Geen onderwerp werd overgeslagen en hoe langer het duurde, hoe gedetailleerder ik de komst van een baby probeerde in te calculeren. Ik denk dat ik voor velen spreek als ik zeg dat de onbevangenheid van je wens daarmee direct verloren gaat. Een kind krijgen wanneer het niet direct lukt, verandert langzaam van een product van de liefde naar een project op langere termijn, vol deadlines, zelfopgelegde regels, principes en grenzen die je één voor één over boord gooit. De romantiek verdwijnt, de chemie van het verwekken gaat in rook op en de positieve energie verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Behoefte om te delen

Ik heb de impact van het verwezenlijken van mijn kinderwens volledig onderschat en daarom vind ik het belangrijk om met andere wensmoeders te delen wat ik heb meegemaakt in de zeventien jaar dat ik bezig ben geweest met het vervullen van mijn zwangerschapsdroom. De behoefte het te delen is groot omdat ik hoop dat anderen de valkuilen eerder zullen zien, de antwoorden eerder zullen vinden en de oplossingen eerder zullen toepassen. Met een vriendin en lotgenoot zou ik een boek schrijven, zij bedacht de titel. Helaas overleed zij veel te jong en onverwacht. Rust zacht mijn mooie, lieve, intelligente vriendin Adrienne* en knuffel mijn zoon Saul*.

Mijn missie

Ik neem je mee door alle fases en alle stappen die ik gezet heb en misschien zet ik je aan tot zelfonderzoek, oftewel: verbeterpunten op het gebied van gezondheid en vruchtbaarheid. Elke investering die je daarin doet levert iets op. Misschien niet direct een zwangerschap maar wel bijvoorbeeld een verbeterde conditie van je hart of van je immuunsysteem. Soms is er een defect aan je voortplantingsorgaan, dat kun je niet wegsporten. Maar je kunt mogelijk wel andere problemen tackelen waar je niet eerder aan gedacht zou hebben en die een fijne zwangerschap of een gezonde start voor je kind in de weg kunnen staan. Zwanger worden kan een probleem zijn, maar gezond zwanger blijven en een gezond kind krijgen, tellen ook mee als je het hebt over vruchtbaarheid.

Verder is het mijn missie inzichtelijk te maken wat er buiten de wachtkamers afspeelt, daar waar het grootst gedeelte van het omgaan met een (onvervulde) kinderwens zich afspeelt. Cijfertjes en grafieken geven daar een ander beeld van dan een blog, geschreven vanuit de beleving van de wensouder.

Wat je mag verwachten

Jakkes, het worden toch geen belerende blogs…?  Nee joh, daarvoor bezit ik te veel zelfspot. Bovendien sta ik er net zo in als vele anderen. Ik had altijd het idee dat ik wel gezond leefde, zoals de meeste mensen dat denken. En de dingen die niet zo goed voor me waren, ach dat kon best wel, want anderen deden dat toch ook… Of ik negeerde het ongezonde probleem gewoon. Daar komt bij dat ik absoluut geen heilige ben en ik zal eerlijk alle schade en schande met jullie delen.

Volgende keer: roken

Te beginnen met roken. Wát…? Roken? Jij?? Ik hoor het lotgenoten al zeggen… Ja roken was echt ‘mijn ding’ en ik vond het heerlijk…. in mijn volgende blog meer hierover. Ik hoop dat jullie mijn columns met plezier en belangstelling zullen lezen. Opmerkingen, vragen en suggesties zijn altijd welkom. Mijn e-mailadres is: info@kinderwensbloggers.com

Tot snel dan maar!