Berichten

5 — Je water of je leven! Tips om voldoende te drinken tijdens de zomermaanden

Maximaal drie dagen kun je zonder drinken. Best weinig, vind ik eigenlijk. Laat even tot je doordringen hoe belangrijk vocht dan wel niet moet zijn voor je lichaam. Tijdens de warme zomermaanden is goed drinken nog belangrijker, en dat geldt al helemaal voor vrouwen die zwanger willen worden. Daarom: uitleg en tips van een ervaringsdeskundige.

Lees meer

4 Omgevingsfactoren die ons eetgedrag enorm kunnen beïnvloeden

‘Ik bepaal zelf wat ik eet en hoeveel ik eet’. Dat denken we allemaal. Toch blijkt uit onderzoek dat we heel veel keuzes rondom eten en drinken helemáál niet bewust maken. Omgevingsfactoren spelen een doorslaggevende rol in ons eet- en drinkgedrag.

Lees meer