Tags Archiveshart- en vaatziekten

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!

WOMB project op BBC Radio over de Hongerwinter en het belang van een goede start

BBC Radio besteedde op zondag 29 juli aandacht aan het belang van een goede start voor kinderen. In de uitzending kwam professor Tessa Roseboom – coördinator van WOMB project – aan het woord. Zij deed eerder onderzoek naar de gezondheid van baby’s die werden geboren rond de Hongerwinter.

Dat onderzoek heeft laten zien dat wat moeders eten tijdens de zwangerschap een belangrijke en blijvende invloed heeft op de gezondheid van hun kinderen. “Niet zo verwonderlijk als je bedenkt dat in de eerste paar weken van de zwangerschap alle organen worden aangelegd”, vertelde Roseboom op de Britse radiozender. “In de eerste 12 weken van de zwangerschap worden alle organen aangelegd, en daarmee leg je in feite de basis voor de latere gezondheid.  Het hart, de longen, de lever waarmee je geboren wordt, daar zal je het de rest van je leven mee moeten doen. Als de moeder gezond eet, zal ze daarmee haar kind een goede start geven”.

2016-08-03 Tessa Roseboom

Het Hongerwinteronderzoek liet zien dat kinderen die in de allervroegste fase van hun leven (nog vóór de geboorte) werden ondervoed, als volwassene vaker hart- en vaatziekten hadden. Tijdens de aanleg van het hart was de moeder door de Hongerwinter ondervoed, en kon ze dus niet de beste bouwstenen aanleveren voor haar kind. Met alle gevolgen van dien voor de gezondheid van dat hart tientallen jaren later.

“Kunnen we nu nog wat met het Hongerwinteronderzoek in een tijd waarin juist overgewicht vaak het probleem is”, vroeg de BBC-interviewer zich af? Roseboom: “Zeker! Door dit onderzoek weten we hoe belangrijk de allereerste fase van de zwangerschap is. Met ons huidige onderzoek, WOMB project, willen we nagaan of het verbeteren van de leefstijl van vrouwen voor de zwangerschap de gezondheid van twee generaties kan verbeteren.”

Luister het interview met Tessa Roseboom op de website van de BBC: klik hier.

Waarom STRESS zo slecht is voor hart en bloedvaten

Stress heeft een negatieve invloed op hart en bloedvaten. Het lichaam maakt dan stofjes aan die zorgen voor een snellere hartslag en hogere bloeddruk. Bij sommige mensen kan langdurige stress zorgen voor serieuze klachten aan hart en bloedvaten.

Van bepaalde leefstijlen weten we al heel lang dat ze negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van je hart, denk bijvoorbeeld aan ongezond eten. Iedereen kan zich wel een voorstelling maken van het effect van te veel (verzadigd) vet en ongezond eten op je bloedvaten en hart: vet zorgt voor meer cholesterol in hart en bloedvaten en daarvan kunnen de vaatwanden dichtslibben.
Maar het proces van stress naar lichamelijke klachten is lastiger voor te stellen. Toch is stress bepaald niet minder gevaarlijk dan vet. Het is wetenschappelijk bewezen dat de stofjes die je lijf aanmaakt tijdens plotselinge of langdurige stress, behoorlijk slecht zijn voor je hart en bloedvaten.

Plotselinge stress

Iedereen heeft wel eens last van stress. Je bent bijvoorbeeld onderweg in de auto en er steekt ineens een fietser over, je kan nog nét op tijd stoppen. Op zo’n moment voel je je hart bonzen, je spieren spannen zich aan en je pupillen verwijden.  Dat is de vecht- of vluchtreactie van je lichaam. Deze is nodig om te overleven in situaties met écht gevaar: snel wegrennen, remmen, gillen, vechten of op een andere instinctieve manier reageren. Stress in echt gevaarlijke situaties, zoals wanneer je bijna aanrijdt met de auto, is niet te voorkomen. Sterker: stress kan in dat soort situaties jouw leven – of dat van een ander-  redden. Bovendien heb je niet zelf in de hand wanneer iemand besluit ineens de straat over te steken.

Langdurige spanning

Maar veel andere oorzaken van stress zijn wél te beïnvloeden. Denk bijvoorbeeld aan mentale spanning die langdurig speelt in je leven, zoals stress op je werk of thuis. Je hebt het elke dag erg druk en je probeert om aan alle verwachtingen te voldoen. We weten dat ook langdurige spanning slecht is voor je hart en vaten. Dit komt door vrijwel dezelfde stofjes die je lichaam bij plotselinge stress razendsnel aanmaakt.

Gezonder met ontspanningsoefeningen

Er bestaan allerlei adem- en ontspanningsoefeningen waarmee stress die langdurig speelt kan worden verminderd. Het lijkt er op dat mensen die regelmatig ontspanningsoefeningen doen, op latere leeftijd een lager risico hebben op hart- en vaatziekten.

Stress hart- en vaatziekten

Vrouwen lopen meer gevaar

Voor vrouwen kan het extra belangrijk zijn om stress te verminderen, want het lichaam van een vrouw gaat anders om met stress. Bij vrouwen zie je dat er minder zuurstof naar het hart toe stroomt, en het bloed kan klonteren als reactie op mentale stress. Terwijl bij mannen de bloeddruk vooral hoger wordt en de hartslag omhoog gaat.

Stressonderzoek WOMB project

Omdat we willen begrijpen waar de verschillen in de reactie op stress tussen mannen en vrouwen vandaan komt, en wat de gevolgen hier precies van zijn, is het belangrijk om hier onderzoek naar te doen. Binnen het WOMB project ga ik onder andere kijken naar de gevolgen van het veranderen van leefstijl op stress bij vrouwen. Zo hopen we een bijdrage te kunnen leveren aan minder hart- en vaatziekten bij zowel moeder als kind!